Lo sabía, tenía que llegar y llegó, dos semanas KO por una inflamación en el talón del pie izquierdo, según el fisio al que voy es lo que estaré sin poder correr (ahora que estaba bien y cuando más cerca estaba de mis objetivos), me ha dicho que puedo hacer bici, elíptica... todo lo que quiera, pero sin impacto con el talón.
De todas formas supongo que no vendrá mal un pequeño parón después de 5 meses entrenando y compitiendo sin parones.
Si alguno de vosotros a tenido ésta lesión o bien sabe si se pierde mucha forma al estar dos semanas sin correr, puede ponermelo pues estoy con un mono de correr....jejje
Ya os cuento cómo va mi lesión, saludos a tod@s.
Mucho ánimo, amigo, al menos no es una lesión muy grave.
ResponderEliminarÁNIMO!!!
HOla Vicente, he dado con tu blog de casualidad, y que casualidad,valga la redundancia, que una inflamación del talón del pie izquierdo fue lo que me dijo a mi también el fisio. Yo llevo sin correr desde el 16 de noviembre y estoy un poco plof, pues pensé que iba a ser más rápido. A lo mejor es que yo esperé hasta el final para parar e ir al fisio y lo tuyo va mas rápido.
ResponderEliminarPor lo menos ya no veo las estrellas cuando poso el pie en el suelo cuando me levanto. Algo es algo. Espero que mejoremos pronto pues estoy convencida que este año de san silvestre nada... ojalá me equivoque.
un saludo desde Asturias
Tortuga
Gracias Ricardo, espero que no sea grave.
ResponderEliminarHola Tortuga, bienvenida al blog y un saludo a toda Asturias de mi parte.
Pues si que es casualidad y también he de decirte que tardé en ir al fisio bastante tiempo, incluso corrí dos carreras con dolor sobre todo al día siguiente, de momento no me duele al andar, pero si presiono con el dedo el talón en el sitio justo si que duele.Pues darte ánimos para que te cures pronto también y sobre todo paciencia, arriba ese ánimo, pronto estaremos dando guerra. Ya me contarás.
Saludos.
Hola Vicente, yo la he tenido hace unos meses y tengo que decirte que si la cuidas bien no tendrás ningún problema, no hagas tonterias...si el fisio te ha dicho 2 semanas, hazlo.
ResponderEliminarEn 2 semanas no perderás la forma, una vez que retomes los entrenos te costará 2 ó 3 días en adaptarte....ya verás.
Te recomiendo que leas este articulo, es muy bueno:
http://www.championchip.cat/lliga2007/medicina/aquiles.htm#CAPITULO1
Un saludo y ánimo
Quique
Gracias Quique por tus consejos y por ese artículo tan completo que me has dado. Espero que sea como dices que no se pierde la forma en dos semanas, ya te cuento.
ResponderEliminarSaludos.
Vicente, tranqui, y no pienses en plan derrotista, miralo así.
ResponderEliminarDescanso activo con bici estática y ya está.
Cuidate y arriba ese ánimo eh?,
Rafa
Gracias¡¡eso haré hasta que no sienta dolor.
ResponderEliminarUn saludo Rafa.
Hola Rafa
ResponderEliminarcómo vas??? Yo sigo fastidiada. A veces parece que mejoro y al día siguiente aumenta el dolor. un saludo, tortuga.
Hola Tortuga, soy Vicente, pues como tú, sigo igual, mejor pero un día bien otro no tanto, a si que he decidido dejarlo hasta que no me duela nada durante al menos una semana y empezar temporada nueva de cero. Ten paciencia y si no tienes prisa, primero curalo bien y a empezar otra vez. Suerte.
ResponderEliminar